Foire aux questions
Il est normal d’avoir des questions avant une séance de massothérapie.
Cette foire aux questions a été créée pour vous aider à mieux comprendre le déroulement des soins chez GE m’énergise et pour que vous arriviez à votre rendez-vous en toute confiance.
Comment se déroule une séance de massothérapie ?
Lors de la prise de votre premier rendez-vous, vous recevrez un formulaire à remplir par courriel. Si ce n’est pas fait à l’avance, nous prendrons quelques minutes ensemble au début de la séance pour le compléter afin de mieux comprendre vos besoins et vos préférences.
Je vous poserai ensuite quelques questions pour cibler vos tensions, votre état général et les produits qui pourraient vous convenir.
Chaque massage est entièrement personnalisé et peut varier d’une séance à l’autre selon votre condition du moment.
Vous serez installé confortablement sous les draps pendant la séance, dans un environnement calme et respectueux.
À la fin du massage, nous prendrons un moment pour discuter de votre
ressenti et de votre bien-être.
Si nécessaire, je pourrai également vous recommander un suivi ou un prochain rendez-vous.
Quels sont vos tarifs ?
Les tarifs varient selon la durée du massage et le type de rendez-vous choisi. Pour consulter les prix à jour, je vous invite à visiter ma plateforme de prise de rendez-vous GOrendezvous, où vous trouverez tous les détails concernant les services offerts.
Si vous avez des questions ou si vous hésitez sur le type de rendez-vous qui vous conviendrait le mieux, n’hésitez pas à me téléphoner ou à m’envoyer un message texte. Il me fera plaisir de vous guider.
Quels sont les modes de paiement acceptés ?
Le paiement en argent comptant (montant exact) est privilégié lorsque possible. J’accepte également les paiements par débit via l’application Square.
Les paiements par carte de crédit demeurent disponibles, mais si vous avez la possibilité d’utiliser une autre méthode de paiement, cela est grandement apprécié en raison des frais de gestion plus élevés.
Bien sûr, choisissez simplement l’option qui vous convient le mieux.
À quelle fréquence devrais-je recevoir des massages pour maintenir ma santé ?
La fréquence des massages dépend de vos besoins individuels. Pour les douleurs récurrentes, des rendez-vous rapprochés sont recommandés avec un espacement plus important lorsque les symptômes s'améliorent. Pour le bien-être général, une séance tous les mois ou tous les six semaines est idéale.
Y a-t-il des contre-indications à la massothérapie ?
Certaines conditions de santé peuvent demander des précautions ou des ajustements lors d’un massage. C’est pourquoi je prends toujours le temps de vérifier votre état de santé à l’aide d’un questionnaire et d’une courte discussion avant la séance.
Si vous avez une condition particulière ou un doute, je vous invite simplement à me contacter. Nous pourrons voir ensemble si la massothérapie est appropriée pour vous et adapter le soin à votre situation.
Dans plusieurs cas, il est possible de modifier certaines techniques pour continuer à vous aider en toute sécurité.
Comment puis-je me préparer à ma première séance de massothérapie ?
Aucune préparation particulière n’est nécessaire avant votre séance. L’important est simplement d’arriver dans un état d’esprit ouvert à la détente et de vous permettre de lâcher prise pendant le massage.
Ne vous inquiétez pas pour les petits détails : cheveux fraîchement lavés, cheveux en bataille ou poils… je vous accueille tel que vous êtes. Le massage de la tête est toujours optionnel et peut être adapté selon votre confort.
L’objectif de la séance est simplement de vous offrir un moment pour vous déposer et prendre soin de votre bien-être.
Puis-je recevoir un massage si je suis enceinte ?
Oui. Par choix, j’offre des massages pour femmes enceintes à partir de la 12ᵉ semaine de grossesse.
Durant la séance, votre position sera adaptée afin d’assurer votre confort et votre sécurité. Pour le massage du dos, vous serez généralement installée sur le côté, avec des oreillers et un oreiller de corps pour bien soutenir votre ventre et votre corps.
Chaque massage est ajusté selon votre état et vos besoins afin de vous offrir un moment de détente en toute sécurité.
Comment puis-je prendre rendez-vous ?
Les rendez-vous se prennent via la plateforme Go Rendez-vous. Sinon je suis aussi disponible sur mon cellulaire, par texto ou courriel.
En cas d'urgence, contactez-moi aussi pour une réponse rapide. par téléphone ; je réponds rapidement.
Vous pouvez également me joindre par Messenger ou par courriel.
Que faire si je n'ai pas les mêmes disponibilités que vous ?
Je maintiens une liste d'attente et je ferai de mon mieux pour trouver une solution adaptée pour vous.
Quelle est votre politique d'annulation ?
Si vous devez annuler votre rendez-vous, merci de me prévenir le plus tôt possible par téléphone ou par Messenger.
Aucun frais ne sera appliqué si l’annulation est faite au
moins 24 heures à l’avance.
Si l’annulation est faite le jour même, des frais équivalents à 50 % du prix de la séance pourront être chargés. Ces frais ne peuvent pas être couverts par les assurances et aucun reçu ne sera émis pour ce montant.
Cette politique d’annulation s’applique à l’ensemble des soins offerts.
Proposez-vous des massages pour enfants ?
Oui, les massages sont disponibles pour les enfants à partir de 6 ans et également pour les bébés. Les parents peuvent être présents dans la salle si nécessaire. N’hésitez pas si vous avez des questions.
Avant 14 ans, les enfants doivent être accompagnés d’un parent.
Dois-je être nu pendant le massage ?
Il n’est pas nécessaire d’être complètement nu pour recevoir un massage. Vous pouvez garder vos sous-vêtements si vous le souhaitez.
Pour un massage du dos, il est souvent préférable de ne pas porter de soutien-gorge afin de permettre un travail plus confortable. Il est également possible de simplement détacher le soutien-gorge pendant le massage et de le remettre ensuite.
Dans certains cas, par exemple pour travailler certaines tensions au niveau des hanches ou du nerf sciatique, il peut être
préférable de retirer les sous-vêtements.
Toutefois, vous serez toujours couvert avec les draps, et seules les zones travaillées seront découvertes.
Votre confort et votre respect sont toujours au centre de la séance.
Est-il important de vous informer de mes problèmes de santé ?
Oui, il est important que je sois informée de vos problèmes de santé pour éviter toute contre-indication au massage.
J’utilise des huiles essentielles donc je dois savoir si c’est compatible
ou pas avec votre pathologie.
Dois-je vous avertir si je ne souhaite pas de massage dans une région spécifique du corps ?
Oui, il est important de me communiquer vos préférences pour assurer votre confort. Le questionnaire client englobe plusieurs de ces points, mais vous pouvez toujours ajouter des informations supplémentaires.
Vous prenez du temps pour vous dans les horaires de fous donc votre temps de massage doit être à votre goût.
Proposez-vous un massage sur chaise ?
Oui, je propose des massages sur chaise de 30 minutes bénéfiques pour les cervicales, le dos et les bras.
Ce service est très apprécié et disponible à mon studio ou en entreprise.
Avez-vous des places en soirée ?
Oui, je propose des séances deux soirs par semaine. Comme ces plages horaires sont très demandées, il est préférable de réserver votre rendez-vous à l’avance.
Si les soirées disponibles ne conviennent pas à votre horaire, n’hésitez pas à me contacter.
Nous pourrons voir ensemble s’il est possible de trouver une solution.
Puis-je prendre rendez-vous en tant que nouveau client ?
Bien sûr, les nouveaux clients sont toujours
les bienvenus chez GE m’énergise.
Lors de votre première visite, nous prendrons quelques minutes pour discuter de vos besoins afin d’adapter le massage à votre situation.
Mon objectif est de vous offrir un moment pour vous dans un environnement accueillant et respectueux.
Est-ce possible de ne pas se faire masser les pieds ?
Oui, bien sûr.
Votre confort et vos préférences sont toujours respectés durant la séance.
Cela dit, les pieds sont souvent considérés comme l’ancrage du corps, et les masser peut aider à favoriser la détente globale et la
sensation d’être bien enraciné au sol.
C’est pourquoi j’aime généralement inclure un travail des pieds dans le massage.
Si vous êtes simplement sensible ou chatouilleux, sachez que j’utilise des techniques adaptées qui permettent souvent de travailler
les pieds tout en restant confortable.
Et si vous préférez vraiment éviter cette zone, aucun problème : le massage pourra être ajusté selon vos préférences.
Utilisez-vous des ventouses pendant les massages ?
Oui, il est possible d’intégrer l’utilisation de ventouses durant le massage, mais cela reste toujours facultatif et selon votre préférence.
Les ventouses peuvent être utilisées de deux façons : fixes, en les laissant quelques instants sur une zone précise, ou en mouvement, en les faisant glisser doucement sur les muscles pour
aider à relâcher les tensions.
La pression est toujours ajustée selon votre confort et vos besoins. Si vous êtes curieux d’essayer cette technique, nous pouvons en discuter avant ou pendant la séance.
Et si vous préférez un massage sans ventouses, il est tout à fait possible de profiter d’un soin complet avec d’autres techniques.
Utilisez-vous la technique du Guasha pendant les massages ?
Oui, il est possible d’intégrer la technique du Guasha durant le massage, mais cela reste toujours facultatif et selon votre préférence.
Le Guasha consiste à utiliser un outil lisse pour effectuer des mouvements de glissement sur la peau, ce qui peut aider à relâcher certaines tensions musculaires et stimuler la circulation des tissus.
La pression et l’intensité de la technique sont toujours
adaptées à votre confort et à vos besoins.
Si vous êtes curieux d’essayer cette approche, nous pouvons
en discuter avant ou pendant la séance.
Et si vous préférez un massage sans Guasha, il est tout à fait possible de profiter d’un soin complet avec d’autres techniques.
Qu’est-ce que le massage Lomi-Lomi ?
Le massage Lomi-Lomi, inspiré de la tradition hawaïenne, est un massage enveloppant et profondément relaxant.
Les mouvements sont fluides, continus et souvent réalisés avec les avant-bras, créant une sensation de vagues qui
circulent à travers le corps.
Cette technique vise à favoriser la détente, la circulation et une sensation d’harmonie entre le corps et l’esprit.
Le massage Lomi-Lomi offre un moment pour ralentir, respirer et se laisser porter par un rythme doux et apaisant.
Chaque séance est adaptée à vos besoins afin de vous offrir une expérience de détente profonde et de bien-être.
Qu’est-ce que le massage californien ?
Le massage californien est reconnu pour ses mouvements longs, lents et enveloppants qui favorisent une détente profonde
du corps et de l’esprit.
Ce massage invite à relâcher les tensions accumulées et à reconnecter avec ses sensations corporelles dans un climat de calme et de sécurité. Les manœuvres sont douces et harmonieuses,
créant une expérience très apaisante.
C’est un massage particulièrement apprécié pour réduire le stress, favoriser la relaxation et offrir un moment de ressourcement complet.
Combien de temps dure une séance ?
La durée d’une séance de massothérapie peut varier selon vos besoins. Les massages durent généralement entre 60, 90 ou 120 minutes.
Lors de la première rencontre, nous prenons quelques minutes pour discuter de votre état de santé et de vos attentes afin d’adapter le soin. La durée choisie permet de travailler les zones de tension tout en favorisant une détente complète du corps.
Si vous hésitez sur la durée idéale pour vous, je peux vous guider dans votre choix lors de la prise de rendez-vous.
À quelle fréquence devrais-je recevoir un massage ?
La fréquence des massages dépend de votre mode de vie, de votre niveau de stress et de vos objectifs de bien-être.
Certaines personnes consultent occasionnellement pour se détendre, tandis que d’autres choisissent des massages plus réguliers pour prévenir les tensions et améliorer leur récupération physique.
Lors de votre séance, nous pouvons discuter ensemble de vos besoins afin de déterminer un rythme qui soutient votre santé
et votre énergie au quotidien.
Est-ce que les massages peuvent aider les coureurs ?
Oui, la massothérapie peut être très bénéfique pour les coureurs.
Elle peut aider à relâcher les tensions musculaires, améliorer la récupération et favoriser une meilleure mobilité.
Les massages peuvent également soutenir le corps lors des périodes d’entraînement plus intense et aider à prévenir certaines
blessures liées à la surutilisation.
Chaque séance est adaptée à votre pratique de la course afin d’accompagner votre corps dans votre progression et votre bien-être.